Главная - Анонсы - Тренинг «Жить без стресса – это легко»

Тренинг «Жить без стресса – это легко»

05 Май
09:00

В  Центре социально-психологического сопровождения студентов ННГУ им. Н.И. Лобачевского 5 мая состоится тренинговое занятие на тему «Жить без стресса – это легко».

Тренинг пройдет в рамках проекта «Психологическая гостиная».

Все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены  места жительства, сдачи экзаменов. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем.

Успешное сопротивление стрессам — это важная функция для современного человека. Вопрос, как научиться не переживать по поводу и без, как сохранить спокойствие в острой ситуации?

Развитие стрессоустойчивости дает возможность оставаться спокойным в любой стрессовой ситуации и пережить ее с меньшими потерями для организма, а также продолжать свою деятельность в привычном ритме.

Целью тренинга является развитие и повышение стрессоустойчивости, формирование навыков самоконтроля, эмоционального интеллекта и   саморазвития. Задачи тренинга: обучение  студентов способам саморегуляции организма, техникам самопомощи при тревожных  и стрессовых состояниях.

Приходи, мы будем тебе рады!

Запись по телефонам: +7-903-041-96-61;   +7-920-077-81-82 или e-mail: cspss@mail.ru

Начало в 9:00.

Адрес: Нижний Новгород, Университетский переулок, дом 7, аудитория 306 (Факультет социальных наук).

Справка:

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук.

Центр создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.

Все новости